输入您的体重
lbs
kg
输入在办公室工作的时间
小时
分钟
时间段
天
采取站姿工作
消耗的热量
采取坐姿工作
消耗的热量
热量消耗增加
卡路里
参考
Calorie Burner: How Much Better Is Standing?
| BBC.com
Calories Burned Standing Vs. Sitting
| eHow.co.uk
Compendium of Physical Activities
| Ainsworth BE et al.
Metabolic equivalent
| en.Wikipedia.org
说明
数值基于体力活动能量消耗参考表 (Compendium of Physical Activities ) 中的工作代谢当量 (Metabolic Equivalent of TASK, MET)，见上。
对于与办公室工作类似的活动，坐姿 MET 值为 1.3-1.8，站姿为 1.8-2.3。.
本计算器对坐姿使用 1.8（MET 代码 09040）；对站姿使用 2.3（MET 代码 11600）。
© Copyright 2016, Ergotron Inc.