Kalorienverbrauchsrechner

Gewicht eingeben
Im Büro gearbeitete Zeit eingeben
Zeitspanne	Tage

Arbeit im Stehen	Kalorienverbrauch
Arbeit im Sitzen	Kalorienverbrauch
Vermehrte Kalorienverbrennung	Kalorien

Die Werte basieren auf dem MET-Berechnungssystem (Metabolic Equivalent of Task) des Compendium of Physical Activities (siehe oben).
Für Aktivitäten, die der Büroarbeit entsprechen, betragen die MET-Werte 1,3 bis 1,8 im Sitzen und 1,8 bis 2,3 im Stehen.
Dieser Rechner verwendet 1,8 für das Sitzen (MET--Code 09040) und 2,3 für das Stehen (MET-Code 11600).