Le haut de votre écran est-il au niveau de vos yeux?
Si vous portez des verres à double foyer, l’écran est-il placé un peu plus bas et incliné vers le haut?
Oui
Non
—
Votre écran est-il placé à au moins 50 cm (20 pouces) de vos yeux?
Si vous portez des verres à double foyer, est-il à environ 40 cm (16 pouces)?
Oui
Non
—
Vos poignets reposent-ils à plat lorsque vous tapez?
Oui
Non
—
Vos épaules sont-elles détendues lorsque vous travaillez à l’ordinateur? Vos bras sont-ils plus ou moins parallèles à votre torse?
Oui
Non
—
Lorsque vous êtes assis, vos pieds reposent-ils au sol, formant un angle de 90 à 120 degrés avec vos hanches?° angle?
Oui
Non
—
Pouvez-vous ajuster la hauteur et l’angle de votre écran, de votre clavier et de votre chaise?
Oui
Non
—
Do you stand periodically while you work?
Yes
No
—
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Remettez à zéro la forme
Votre poste de travail semble être bien organisé sur le plan ergonomique.
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© Ergotron, Inc., 2017.