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Queme calorías, póngase de pie

Ponerse de pie mientras se está en el escritorio promueve una mejor forma física. Vea la diferencia que puede suponer un convertidor de escritorios sentado/de pie WorkFit™ en cuanto a calorías quemadas.

Calculadora de calorías quemadas

Su peso
Horario de trabajo diario
Días
Calorías quemadas trabajando de pie
Calorías quemadas trabajando sentado/a
Diferencia de calorías quemadas con WorkFit
Referencias
  • Los valores se basan en el equivalente metabólico de tarea (MET: Metabolic Equivalent of Task ) del libro Compendium of Physical Activities
  • Para una actividad similar al trabajo de oficina, los MET oscilan entre 1,3-1,8 cuando se está sentado y 1,8-2,3 cuando se está de pie
  • Esta calculadora utiliza un MET de 1,5 para estar sentado (código MET 11580) y un MET de 2,0 para estar de pie (código MET 09071)